9. Synproblem
I vissa fall kan B12-brist påverka synnerven och orsaka synproblem som suddig eller dubbelseende på grund av nervskador.
10. Matsmältningsproblem
En B12-brist kan orsaka matsmältningsproblem som illamående, diarré, förstoppning eller aptitlöshet.
11. Hjärtklappning
Personer med B12-brist kan uppleva hjärtklappning eller snabb hjärtrytm. Detta är kopplat till anemi orsakad av låga B12-nivåer, vilket försämrar blodets förmåga att transportera syre.
Vem löper risk för B12-brist?
Äldre vuxna: B12-upptaget minskar med åldern.
Veganer och vegetarianer: B12 finns främst i animaliska produkter, så de som undviker kött, mejeriprodukter och ägg kan vara i riskzonen.
Personer med matsmältningsproblem: Tillstånd som celiaki, Crohns sjukdom och de som genomgått viktminskningskirurgi kan försämra B12-upptaget.
Personer som tar vissa mediciner: Vissa läkemedel, såsom protonpumpshämmare, kan försämra B12-upptaget.
Om du upplever något av dessa tecken eller misstänker att du kan ha en brist är det viktigt att kontakta
