Så här ofta bör du tvätta håret enligt en hudläkare.

Hur ofta bör vi tvätta håret? Experter rekommenderar 3 till 5 gånger i veckan, beroende på hårbottens behov och våra dagliga vanor.

Att behålla en ren hårbotten är nyckeln till friskt, livfullt hår. Enligt de flesta experter är den optimala frekvensen för hårtvätt vanligtvis tre till fem gånger i veckan. Det exakta antalet beror dock på hårtyp, hårbottens tillstånd och livsstil.

Regelbunden tvätt förhindrar att smuts och talg samlas, tar bort obehagliga lukter och underlättar efterföljande vård, såsom att applicera masker, serum eller vårdprodukter.

Är det en missuppfattning att frekvent hårtvätt gör håret fett?

Hudläkaren Alex Docampo avvisar kategoriskt det populära påståendet att frekvent hårtvätt kan "stimulera" överdriven oljighet i håret.
Enligt honom:

"Många tror att frekvent hårtvätt skadar deras hår, eller att mer frekvent tvätt orsakar överdriven talgproduktion i hårbotten. Detta är helt enkelt inte sant. Det är viktigt att anpassa sin rutin efter sin egen hårbottens behov."

Se nästa sida