Spara det här receptet för att spara pengar! Hälsosamma kroketter utan bakning är alltid fantastiska!

Forma kroketterna.

Med rena händer, forma små kroketter eller empanadas i önskad storlek.

Bakning.
Du har tre alternativ:

I ugnen: Lägg dem på en plåt täckt med bakpapper och grädda vid 200°C i 20–25 minuter, vänd på dem efter 10 minuter.

Varmluftsfritös: 180°C i 15–18 minuter.

Stekpanna: Stek i lite olivolja eller kokosolja på båda sidor tills den är brynt.

Servera varm med hemlagad sås eller färsk sallad.