Vi alla känner den personen. Den som förvandlar varje projekt till en katastrof som väntar på att hända, som hittar ett moln bakom varje solstråle. På kontoret, med familjen, bland vänner… att vara runt en ständig pessimist blir så småningom en verklig börda. Men den goda nyheten är: det finns ingen anledning att lida i tystnad. En psykolog delar med sig av några förvånansvärt enkla nycklar för att hjälpa dessa människor att ändra sitt perspektiv. Och allt börjar med några väl valda ord.
När klagomål blir en andra natur
Ingen föds grinig. De blir griniga. Det är vad psykologen Emma Pisarz förklarar och tillägger att "när man växer upp med negativa föräldrar blir negativitet ett inrotat karaktärsdrag." Med andra ord är det inlärt, inte oundvikligt.
Ofta beror allt på bristande uppmärksamhet under barndomen. Att klaga var det enda sättet att bli hörd. Med tiden blir denna reflex inrotad och normaliserad. Personen vänjer sig vid att se världen genom denna negativa lins, utan att ens inse det. I vissa fall kan denna tendens också vara ett tecken på en underliggande störning, såsom ångest eller depression. Därav vikten av att inte döma, utan att agera med mildhet och förståelse.
