en behandling som ”rensar” kroppen.
Om en person går ner i vikt efter att ha börjat dricka en sådan dryck är det framför allt de totala mat- och dryckesvanorna, energibalansen och övriga livsstilsfaktorer som är relevanta – inte någon särskild detoxeffekt från citron eller ingefära.
VAD KAN INGEFÄRA BIDRA MED?
Färsk ingefära innehåller naturliga bioaktiva ämnen, bland annat gingeroler. Ingefära har dessutom en tydlig, kryddig smak som gör att en enkel dryck kan kännas både frisk och värmande.
För vissa kan ingefära vara uppskattad i samband med matsmältningen, men det är
viktigt att skilja mellan en behaglig känsla efter en måltid och påståenden om att kroppen skulle förbränna stora mängder fett.
Någon dramatisk förändring av kroppens fettmassa på en vecka kan inte tillskrivas en sådan dryck.
OCH VAD GÖR CITRONEN?
Citron bidrar framför allt med syra, arom och C-vitamin. Den friska smaken kan göra det lättare att uppskatta vanligt vatten, vilket i sig kan vara praktiskt för den som vill dricka mer vätska under dagen.
Men citronens syra fungerar inte som ett fettlösande medel i kroppen.
Det är också värt att
viktigt att skilja mellan en behaglig känsla efter en måltid och påståenden om att kroppen skulle förbränna stora mängder fett.
Någon dramatisk förändring av kroppens fettmassa på en vecka kan inte tillskrivas en sådan dryck.
OCH VAD GÖR CITRONEN?
Citron bidrar framför allt med syra, arom och C-vitamin. Den friska smaken kan göra det lättare att uppskatta vanligt vatten, vilket i sig kan vara praktiskt för den som vill dricka mer vätska under dagen.
Men citronens syra fungerar inte som ett fettlösande medel i kroppen.
Det är också värt att
CITRON- OCH INGEFÄRSDRYCK – VAD HÄNDER EGENTLIGEN I KROPPEN?
tänka på tänderna. Sur dryck som konsumeras ofta kan bidra till emaljerosion över tid. Ett enkelt sätt att minska den direkta syraexponeringen är att undvika att smådricka den sura drycken under långa perioder och skölja munnen med vanligt vatten efteråt.
EN ENKEL CITRON-, INGEFÄRA- OCH HONUNGSBRYGD
Om du tycker om smaken finns det däremot all anledning att göra drycken för vad den faktiskt är: en frisk och aromatisk hemlagad dryck.
RECEPT I KORTHET
Mängd: cirka 1,5 liter
Förberedelse: 15 minuter
Dragtid: cirka 2 timmar eller över natten i kylskåp
CITRON- OCH INGEFÄRSDRYCK – VAD HÄNDER EGENTLIGEN I KROPPEN?
Den dolda faran i köket: Varför en kökshandduk på ugnsdörren är ett recept på katastrof
Läkare avslöjar att konsumtion av cashewnötter orsakar... Läs mer👇🏼👇🏼💬
Släng inte den lilla plastinsatsen i oljeflaskan – här är den smarta funktionen som många missar
Sluta slänga dem. Koka dina äggskal och säg adjö... Se mer
Vad färgen på din urin kan berätta om din hälsa
Den obligatoriska fordonsskatten tas ut från och med idag: en straffavgift på 2 000 euro. Vilka är riskerna? (1/2)
